Si no puedes soltar, aquí empiezas a entender por qué (y cómo empezar a hacerlo)
Un espacio para comprender lo que estás sintiendo, ponerle palabras a lo que te pasa y empezar a volver a ti con más claridad, calma y conciencia.
Temas sobre los que escribo
Aquí encontrarás contenido para acompañarte si estás pasando por una ruptura, sientes apego emocional, ansiedad mental o necesitas volver a ti.
Pensamientos y mente
Cuando no puedes dejar de pensar en tu ex y tu mente no se apaga, y sientes que das vueltas una y otra vez a lo mismo.
Emoción y apego
Para comprender el vacío, la ansiedad, el apego emocional y todo lo que se activa dentro de ti después de una ruptura.
Soltar y volver a ti
Prácticas, reflexiones y recursos para empezar a acompañarte de otra manera y recuperar tu equilibrio poco a poco.
Empieza por aquí
Si no sabes por dónde empezar, estos artículos pueden ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo ahora mismo.
¿Por qué no puedes dejar de pensar en tu ex?
Una guía para entender qué está pasando realmente dentro de ti cuando no consigues soltar.
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Una reflexión profunda sobre lo que realmente necesitas para empezar a soltar.
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Para entender por qué buscar fuera no siempre calma lo que duele dentro.
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A veces comprender lo que te pasa ya alivia. Y otras veces, además de entenderlo, necesitas un espacio donde poder sostenerlo y empezar a soltar de verdad.
Si sientes que este es tu momento, puedes escribirme y damos ese primer paso juntas.